Rambut Rontok-Penyebab, Pencegahan dan Pengobatan
Kulit kepala orang dewasa mengandung sekitar 100.000 folikel rambut. Setiap hari kulit kepala kehilangan sekitar 100 rambut dan mereka akan tumbuh kembali dalam 5-6 minggu. Dimulai pada usia 40, tingkat prolaktin produk testosteron pria meningkat, merangsang produksi enzim reduktase 5 alfa yang menyebabkan konversi testosteron menjadi gihydro-testosteron DHT yang menyebabkan rambut kita tumbuh kembali lebih tipis atau tidak tumbuh kembali. sama sekali. Hal ini menyebabkan masalah rambut alopecia androgenic rontok, karena DHT mengecilkan folikel yang menyebabkan rambut menipis dan rambut surut di dahi, mahkota dan bait suci untuk pria dan menipiskan seluruh kulit kepala untuk wanita. Apa yang menyebabkan rambut rontok.
1. Penyebab Rambut Rontok
A) penuaan
Penuaan manusia adalah proses biologis yang tidak dapat dihindari namun dapat dikontrol dengan diet sehat dengan karbohidrat kompleks, makanan hijau, bawang putih, bawang merah, air dan jus yang akan membantu mengurangi proses penuaan pada tingkat tertentu. Ini juga membantu mengurangi jumlah DHT yang diproduksi di tubuh kita, akibatnya menunda rambut rontok ke kulit kepala kita.
B) Kekurangan mineral
Mineral seperti kalsium, besi, tembaga, kromium, yodium, seng, dan magnesium diperlukan untuk menjaga pertumbuhan rambut sehat. Kekurangan mineral akan mengurangi kesempatan untuk mengatur sirkulasi darah yang mendorong pertumbuhan rambut sehat dan hormon tiroid yang mencegah rambut kering dan rambut rontok serta cacat pada warna rambut. Terlalu banyak zat besi yang beracun bagi tubuh Anda. Pastikan untuk berbicara dengan dokter sebelum mengambil suplemen mineral.
C) Kekurangan oksigen
Kekurangan oksigen dalam darah Anda melemahkan folikel rambut, menyebabkan kekeringan pada kulit kepala dan rambut rontok. Diet yang tidak terkontrol yang tinggi lemak jenuh menyebabkan kolesterol membangun arteri Anda sehingga menghasilkan oksigen dalam aliran darah Anda. Juga merokok dan asap tangan kedua mengurangi aliran darah dan meningkatkan aktivitas pembekuan darah sel yang akan menyumbat aliran darah dan merusak arteri yang menyebabkan kekurangan oksigen dan berakibat melemahnya folikel rambut.
D) Sisi mempengaruhi obat yang diminum
Beberapa obat mengandung unsur-unsur yang dapat menyebabkan rambut rontok seperti lithium, warfarin, heparin, dan amfetamin. Bila rambut rontok merupakan efek sampingan dari obat, pertumbuhan rambut biasanya kembali normal setelah obat dihentikan.
E) Rambut rontok
Rambut rontok adalah karena faktor keturunan. Hal ini diwariskan dari generasi ke generasi. Kerontokan rambut genetik tampak didominasi pada pria, tapi mungkin juga muncul pada beberapa wanita terpilih.
Klik disini untuk informasi lebih lanjut
2. Makanan yang Harus Dihindari
Makanan itu bisa menyebabkan rambut rontok dan mengurangi pertumbuhan rambut.
A) Lemak jenuh dan trans
Makanan seperti daging, unggas, dan makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh tinggi. Makanan seperti margarin, keju, dan mentega mengandung sejumlah besar lemak trans. Makanan ini menyebabkan kolesterol terbentuk di arteri Anda dan pembuluh darah kecil di kulit kepala Anda sehingga sedikit oksigen dikirim ke sel di tubuh Anda, termasuk sel-sel pada folikel.
B) Makanan yang mengandung Aspartame dan Monosodium Glutamat
Monosodium Glutamat mengandung zat kimia yang menyebabkan kenaikan berat badan, meningkatkan nafsu makan dan juga menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti rambut rontok.
Aspartam mengandung bahan kimia beracun yang membuat Anda bertambah gemuk, meningkatkan rasa lapar dan menyebabkan masalah medis seperti migrain dan sirkulasi darah yang buruk.
C) Merokok
Seperti yang telah kami sebutkan di artikel sebelumnya, merokok bisa mengurangi aliran darah ke kulit kepala sehingga menyebabkan pengerasan di arteri, membatasi aliran darah dan membuat rambut rontok menjadi lebih buruk.
D) Warna Buatan
Warna artifisial mengandung senyawa kimia yang membahayakan keseimbangan alami tubuh.
Makanan tertentu yang harus dihindari meliputi minuman berwarna, permen berlapis warna, permen kenyal dan kenyal, dan banyak sereal berwarna.
E) Pengawet
Ini berpotensi beracun bagi hati dan ginjal yang menyebabkan rambut rontok dan mencegah pertumbuhan rambut seperti yang kita sebutkan di artikel "Rambut rontok bagian IV - menumbuhkan kembali rambut dengan ramuan Cina".
F) Kemasan Makanan
Polivinil klorida adalah karsinogen yang diketahui, dan sering digunakan sebagai bungkus makanan plastik. Beracun dengan jumlah tinggi menyebabkan kerusakan pada ginjal dan hati sehingga rambut rontok.
G) Garam
Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan retensi cairan dan tekanan darah meningkat yang menyebabkan lebih sedikit oksigen dikirim ke sel tubuh termasuk sel-sel di kulit kepala Anda akibat kehilangan rambut.
Klik disini untuk informasi lebih lanjut
Semoga informasi ini bisa membantu. Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentang subjek di atas, silakan kunjungi beranda saya di:
3. Pencegahan dan Pengobatan Rambut Rontok
I. Berikut adalah beberapa mineral penting yang dapat membantu mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut:
A) besi
Besi terlibat dalam oksigenasi sel darah merah tubuh Anda. Hal ini penting untuk pertumbuhan rambut normal dan menjaga kesehatan rambut. Jika jumlah zat besi tidak bisa diganti dengan asupan makanan, zat besi akan menyebabkan rambut rontok karena kekurangan oksigen.
B) seng
Ini membantu mengeluarkan kulit kepala dengan minyak yang sangat dibutuhkan dan menghindari ketombe yang bisa menyebabkan rambut rontok.
C) Tembaga
Studi menunjukkan bahwa kompleks tripeptida ini sebenarnya dapat menumbuhkan kembali rambut, bahkan pada pasien dengan rambut rontok total karena alopecia. Konsentrasi jaringan sehat tembaga terletak antara 1,7 dan 3,5 miligram. Semua hal lain akan menyebabkan rambut rontok.
D) vitamin B
Kekurangan vitamin B (terutama B6, B3, B5 dan asam folat) dalam makanan Anda dapat menyebabkan rambut rontok.
E) Biotin
Biotin bekerja sebagai agen anti penuaan dan membantu menghasilkan keratin dalam mencegah rambut abu-abu dan rambut rontok.
Sumber biotin adalah: whole grain, kuning telur, hati, beras dan susu.
F) Vitamin A
Vitamin A penting untuk kesehatan yang menyeluruh. Ini juga bermanfaat bagi folikel rambut, karena membuat akar rambut dilumasi. Terlalu banyak vitamin A bisa berakibat pada rambut rontok.
G) Vitamin E
Vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang membantu sirkulasi efektif di kulit kepala karena serapan oksigen yang meningkat dalam darah, oleh karena itu berperan penting dalam meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.
H) CQ-10
Koenzim Q10 (CQ-10) adalah vitamin penting yang menyediakan nutrisi penting bagi tubuh kita untuk menumbuhkan rambut sehat. Mereka juga mempromosikan keseluruhan vitalitas, dan berkontribusi pada kulit yang indah dan kuku yang kuat.
Klik disini untuk informasi lebih lanjut
II. Berikut beberapa makanan sehari-hari yang bisa membantu mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut
1. Yogurt dan kedelai
Yogurt dan kedelai mengandung protein dalam jumlah tinggi yang dibutuhkan untuk menjaga pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa protein kedelai memperkuat rambut dan merangsang pertumbuhannya.
2. Sayuran hijau tua
Sayuran hijau tua mengandung sejumlah zat besi yang dibutuhkan untuk mengembalikan kadar oksigen dalam aliran darah serta memelihara sel tubuh.
3.Whole grain products
Gandum utuh mengandung seng yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut. Defisiensi seng bisa menyebabkan rambut kering dan kulit berminyak.
4. Asam lemak esensial
Asam lemak esensial dapat ditemukan berlimpah pada ikan air dingin. Ini membantu menjaga kolesterol sehat dan mengurangi trigliserida akibat meningkatnya sirkulasi aliran darah di tubuh kita.
6. Kacang dan biji
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan berlemak yang biasanya merupakan sumber vitamin E terbaik, antioksidan dan pelindung saraf yang meningkatkan kekebalan tubuh. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kelainan kulit, rambut kering dan rambut rontok.
7. Wortel
Wortel mengandung sejumlah besar vitamin A. Ini adalah antioksidan yang membantu menghasilkan sebum sehat di kulit kepala. Terlalu banyak vitamin A bisa menyebabkan rambut rontok.
Ada banyak makanan lain yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok, seperti buah-buahan, telur, bayam, dan brokoli.
Klik disini untuk informasi lebih lanjut
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar di atas. Mungkin ada efek samping, seperti overdosis vitamin A pada wortel bisa mengakibatkan rambut rontok.
AKU AKU AKU. Secara tradisional, ramuan telah ada selama lebih dari ribuan tahun dan menawarkan banyak keberhasilan untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit dengan baik sebelum penemuan obat barat. Berikut adalah beberapa ramuan yang telah terbukti dalam mengobati rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut
A) shikakai
Acacia Concinna adalah pohon semak kecil yang tumbuh di India. Buahnya seperti buah polong dikumpulkan, dikeringkan lalu diubahkan menjadi bubuk halus. Ini digunakan untuk membersihkan rambut, dan diketahui bisa meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghilangkan ketombe. Karena manfaat ini, bubuk ini diberi nama shikakai yang berarti "buah untuk rambut".
B) ekstrak biji anggur
Ekstrak biji anggur merupakan antioksidan yang sangat kuat yang beberapa digunakan sebagai suplemen atau obat untuk berbagai kondisi. Ini mengandung kadar vitamin E dan asam lemak esensial yang penting untuk menjaga pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.
C) Penemuan baru Kirin Brewery
Perusahaan kosmetik Jepang Shiseido yang bekerja dengan Kirin Brewery telah menemukan properti unik dari ekstrak hop yang dapat membantu mengaktifkan sel melanosit yang menghasilkan pigmen rambut.
D) melihat palmetto
Seperti yang kami sebutkan di artikel lain, Saw palmetto adalah pilihan nomor satu untuk pria. Saw palmetto membantu menghalangi pembentukan 5-alpha reduktase, sebuah enzim yang menyebabkan konversi testosteron menjadi DHT yang menyebabkan rambut rontok.
E) ekstrak Basil
Ekstrak Basil dari bunga alami tanaman basil, bekerja untuk segera menenangkan dan menenangkan kulit kepala.
F) Benih Labu
Biji labu membantu menghalangi DHT, yang bertanggung jawab atas kehilangan rambut secara genetik. Benih yang umum ini sarat dengan seng dan magnesium yang memiliki kemampuan untuk memblokir enzim yang menghasilkan DHT yang menyebabkan kerusakan pada folikel dan mengakibatkan rambut rontok.
G) Ekstrak Buddleja Davidii
Ekstrak Buddleja Davidii mengandung bahan aktif yang melindungi kulit dari racun radikal. Ini juga bisa membantu mengurangi penuaan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat tekanan dan racun.
Klik disini untuk informasi lebih lanjut
H) teh hijau
Teh hijau mengandung globulin kimia yang membantu mengurangi kadar testosteron bebas, sehingga tidak bisa diubah menjadi dihydrotestosterone (DHT) pada folikel rambut.
Pastikan untuk berbicara dengan dokter atau dokter kulit sebelum mengkonsumsi suplemen herbal.
IV. Ramuan tradisional China telah ada selama lebih dari 4000 tahun dan telah menawarkan banyak keberhasilan untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit dengan baik sebelum penemuan obat barat. Rambut rontok secara langsung terkait dengan sindrom defisiensi ginjal dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Orang dengan masalah rambut rontok terutama di masa awal mereka mungkin memiliki Ginjal yang lemah. Berikut adalah beberapa ramuan Cina yang telah terbukti dalam mengobati rambut rontok dan mempromosikan pertumbuhan rambut
A) Dong Quai
Secara tradisional, wanita China menggunakan Dong Quai untuk mengembalikan sel darah dan meningkatkan sirkulasi oksigen ke dalam aliran darah ke sel setelah menstruasi. Dong Quai mengandung phytoestrogen yang membantu memblokir situs reseptor androgen akibat pemblokiran konversi testerone menjadi DHT, sehingga mengurangi kemungkinan rambut rontok akibat penuaan.
B) ginseng
Ginseng dikatakan memiliki kekuatan meremajakan dan memberi energi pada tubuh. Ini juga membantu menstimulasi sirkulasi oksigen ke dalam aliran darah kita ke sel-sel tubuh kita serta sel-sel di kulit kepala kita.
C) Shou wu (poligonum)
Shou Wu adalah tanaman multiglorum poligonum. Sekarang digunakan dalam konjungtur dengan ramuan lainnya, sebagai bahan aktif dalam sampo dan diberikan secara oral untuk mencegah kerontokan rambut serta membantu pemulihan akar dan produksi rambut baru.
D) biji psoralea
Studi menunjukkan bahwa ekstrak psoralea dan paparan cahaya ultra violet akan membantu mengembalikan kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut dengan tingkat keberhasilan 33%.
E) Mulberry
Dukun Cina percaya bahwa murbei adalah tonik yang sangat baik untuk ginjal, hati dan darah yang menyediakan lebih banyak oksigen di aliran darah serta pembuluh darah kecil di kulit kepala.
F) Yam Cina
Banyak penelitian berhasil dilakukan dalam memeriksa manfaat ubi Cina. Ubi Cina dapat membantu memberi nutrisi pada hati, ginjal dan darah akibat mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
G) Teh hijau
Teh hijau yang mengandung catechin menghambat enzim 5-alfa-reduktase yang mengubah testosteron menjadi DHT yang tidak ramah pada rambut. Jadi minum teh setiap hari merupakan pengobatan yang efektif untuk pola kebotakan pria.
H) akar foxblove Cina
Akar foxblove Cina mengandung cornus, bahan kimia yang membantu memelihara ginjal, hati dan darah dalam rangka meningkatkan pertumbuhan rambut.
I) berry berry
Salah satu makanan super alami telah digunakan dalam masakan tradisional China. Wolf berry membantu menghilangkan racun dalam tubuh akibat fungsi ginjal, hati dan darah yang lebih baik yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Klik disini untuk informasi lebih lanjut
Pengobatan Cina percaya bahwa manfaat bergizi ginjal dan tonik darah membantu pertumbuhan rambut sehat dan mencegah rambut rontok.
V. Berikut adalah beberapa resep dan obat bebas yang bisa membantu mencegah kerontokan rambut lebih lanjut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
1.Minoxidil
Minoxidil adalah obat penghilang rasa sakit dan merupakan semprotan atau lotion yang Anda masukkan langsung ke kulit kepala Anda dua kali sehari. Ini tersedia tanpa resep. Hal ini diyakini bekerja dengan mempengaruhi mekanisme pengatur kalium dalam folikel rambut. Studi menunjukkan bahwa hal itu membantu untuk memperlambat dan menghentikan kerontokan rambut dan menumbuhkan kembali rambut baru dengan tingkat keberhasilan lebih dari 60%. Pastikan berbicara dengan dokter atau ahli kulit sebelum minum minoxidil. Bisa menyebabkan ruam pada beberapa pasien.
2.Finasteride
Finastteride adalah obat resep oral. Finasteride adalah hormon sintetis yang menghentikan rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Ini adalah obat yang secara selektif menghambat aktivitas enzim yang mengubah testosteron "hormon laki-laki" menjadi bentuk yang aktif dalam folikel rambut.
3.Rogaine
Rogaine adalah solusi berbasis alkohol yang jernih dan harus diterapkan pada area penipisan orang dengan penetesnya atau semprot dua kali sehari. Ini membantu sekitar 25 persen pria dan 20 persen wanita untuk menumbuhkan kembali jumlah rambut dalam jumlah sedikit secara bertahap, sebagian besar di bagian paling atas kepala. Mereka harus terus menggunakan Rogaine tanpa batas waktu untuk menjaga rambutnya yang baru.
4.Retin-A
Retin-A hanya tersedia dengan resep di AS. Dalam dosis yang tepat dan bila dikombinasikan dengan Minoxidil itu bisa menjadi stimulator pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa Retin-A dapat menyebabkan pertumbuhan rambut sedang pada beberapa pasien.
5 Proscar
Proscar mengandung finasterida bahan aktif yang sama. Proscar memiliki efek menurunkan hormon DHT, yang berinteraksi dengan folikel rambut rentan botak dan menyebabkan rambut rontok. Dengan mengurangi DHT di tubuh pasien, finasteride di Proscar terbukti memperlambat dan bahkan menghentikan atau membalikkan rambut rontok pada banyak pria.
Klik disini untuk informasi lebih lanjut
Sebelum menggunakan obat rambut rontok di atas meja, berkonsultasilah dulu dengan dokter atau dokter kulit Anda.
Semoga informasi ini bisa membantu. Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentang subjek di atas, silakan kunjungi beranda saya di:
